Чем полезна йога? Эта древняя практика не только улучшает состояние позвоночника и осанку, она также снижает тревожность, уменьшает скованность и зажимы в теле, повышает мышечный тонус, избавляет от стресса, помогает расслабиться, а также улучшает общее самочувствие и настроение.
В Барселоне каждый год открывается огромное количество студий, где преподают йогу. Мы подобрали для вас 5 лучших йога-студий, где вы сможете освоить с нуля или усовершенствовать свою практику. Намасте!
1) Yoga One Barcelona
Это тот случай, когда все сошлось воедино — просторные и очень стильные студии, опытные преподаватели, доступные цены и возможность заниматься недалёко от дома. Yoga One — это сеть йога студий, по одной в каждом районе Барселоны. Первая студия открылась в районе Борн. Здесь вам предложат уроки любого уровня, от начинающих до уже продвинутых йогов. Любителям попотеть и превозмочь себя советуем попробовать стиль Power Yoga. Можно не приносить свой коврик, в студии вам выдадут все необходимое для комфортной практики.
Уроки проходят с 7 утра и до 20-00 вечера. Найдите свой центр ЗДЕСЬ и наслаждайтесь!
2) Jivamukti Yoga Barcelona
В самом центре города уже много лет работает школа Дживамукти. Ольга, русскоговорящая владелица школы, заботится о том, чтобы практика не теряла своей духовной стороны и не превращалась в урок физкультуры. Помимо уроков йоги разной сложности здесь часто проводятся киртаны и чантинг (пение мантр).
Отдельный урок стоит от 12 €, есть специальные предложения. Часть уроков проводится на английском языке. Более подробно ознакомиться со школой можно ЗДЕСЬ.
Адрес: Ronda de Sant Pere 19, 3-5, метро Urquinaona
Телефон: +34657 440 756
3) Hot Yoga Yogalinda
Для любителей “погорячее” в районе Poblenou открыта студия горячей йоги. Практика проходит при температуре 40 градусов. Бикрам йога запатентовала свою марку, но появилось много аналогов, например, Yogalinda.
Уроки здесь проходят только по вечерам и длятся по 75 минут. Маленькие группы. Чаще всего язык преподавания испанский, но иногда уроки проводятся на английском.
В этой школе можно приобрести за 20 € безлимитный доступ к урокам в течение двух недель. Расписание можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Адрес: Carrer Rosa Sensat, 4, метро Ciutadella Villa Olimpica. Вход со стороны пляжа в Торговый Центр Nova Icaria.
Телефон: +34 665 745 405
4) Yogaia
Просторная и очень красивая студия в районе Эшампле. Здесь специализируются на стиле Hatha Yoga разной сложности. Ежедневно проводится около семи уроков. Стометровый зал с видом на сад в балийском стиле. Рекомендуем попробовать уроки с преподавателем по имени Исард.
Расписание уроков можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Несколько раз в неделю здесь проводятся уроки в стиле Yin Yoga. Можно прийти на пробный урок за 10 €. После йоги в этом центре можно сделать тайский или аюрведический массаж.
Адрес: Pg. Sant Joan 121, метро Verdaguer.
Телефон: +34 620 700 453
5) Yoga Room Barcelona
Студия Yoga Room предлагает уроки Виньяса Йоги разного уровня. По вечерам здесь преподают мощный стиль Rocket Yoga. Небольшой уютный зал в самом центре Барселоны. Уроки проводятся на английском языке.
Здесь проводятся специальные уроки для начинающих. Узнать расписание всех уроков можно ЗДЕСЬ.
Адрес: Calle Casanova 27, 2º2ª, метро Universitat / Urgell
Телефон: +34 931 066 355
